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日々の日韓ミックス家ご飯を中心にアップ♪  たまに愚痴っています。


by 2010neko
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브로콜리조갯살전(ブロッコリ-と貝の煎)

今日はナンピョンが昼から仕事だったので、私も少し時間に余裕があった。

今日の朝兼昼ご飯。

↓最近、気に入っている브로콜리조갯살전(ブロッコリ-と貝の煎)
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薄切りにしてレンジでチンしたブロッコリ-と玉ねぎ、ゆがいて適当に刻んだあさりの身を

混ぜ、塩少々を入れ、小麦粉と卵でつなぎ、フライパンで焼く(にんにく醬油ベ-スの

たれにつけて食べる)。

さくさくした歯ごたえがいい♪

↓チャムナムル(セリ科の植物・三つ葉の味に近い)の和え物
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↓にんにくの芽の和え物(コチュジャンベ-スのヤンニョムで和える)
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そして、今日もわかめス-プ。^^
by 2010neko | 2010-08-29 17:49 | 家ご飯 | Comments(0)