日々の日韓ミックス家ご飯を中心にアップ♪  たまに愚痴っています。


by 2010neko
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韓国の産婦食

先週の金曜日、病院で2泊3日(自然分娩の入院の場合)、産後調理院で2週間過ごし、

家に帰って来た。

韓国の(産科)病院自体は日本とほとんど変わらないが、食事に特徴があるため、

今日は韓国の産婦食をアップ。

韓国では、産後に必ずミヨックk(わかめス-プ)を食べる。

それもどんぶり鉢で1日3食。

韓国で産後のわかめス-プは、血液を浄化し、産後の回復を助けるといわれている。

それ以外にも、わかめには数々の効能がある健康美容食。

しかし、いくら体に良くても1ヶ月、わかめス-プを毎食なんて・・・。

と、思っていた私も、すっかり慣れてしまった。

しかも、毎日、わかめス-プを食べだしてから、快便!^^;←会陰切開後の

排泄での苦労もなし

今は家に帰って来て、食事は自分で作っているので、わかめス-プは1日1食。

あと、産婦食の特徴といえば、赤い(辛い)料理や刺激物が出ないこと。

←これは病院食の基本だと思う

そして、回数が多いことか・・・。

病院では朝食・昼食・昼の間食・夕食・夜食の1日5食。

調理院ではさらに朝の間食まであり、1日6食。

私も食事・間食ともに、しっかり食べていたので、調理院で体重が増えてしまった。

←ちなみに妊娠中、気にしていた体重は元の体重の6.5キロで抑えられた

しかし、家に帰って来て、いつも通りに家事・育児をこなしていたら、

3日で妊娠前の体重に戻った。

体系は崩れたままだが・・・。(汗)

↓これは病院での分娩後すぐにあった最初の夕食
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夜食もあったが、さすがに疲れて食べられず。

↓2日目の朝食
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↓2日目の昼食
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↓2日目の昼の間食
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↓2日目の夕食
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↓2日目の夜食(病院・調理院ともに夜食には日替わりで粥類が出た)
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↓3日目の朝食
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この週末、我が家で姑と義兄の会話でこういうものがあった。

ついこの間、義兄の知り合いが出産したらしい。

しかし、この韓国人女性は、わかめス-プが嫌いで、全く食べなかったらしい。

すると、左の顔面に麻痺が出てきたとのこと。

治療に2ヶ月かかったらしいが、姑と義兄が真剣に「わかめス-プを食べないから

こうなった」と話しながら、私に必ずわかめス-プを摂るように言ってきたのには笑えた。

たまたま、そうなっただけだと思うんだけど・・・。
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# by 2010neko | 2010-08-25 16:33 | 育児関連

生まれました♪

思いがけず?8月6日(予定通り)に出産しました♪

おっさん顔の男の子です。←他人の子なら、「可愛い~~」とは絶対にいえないかと・・・

病院は2泊3日で退院し、今は韓国の独特な施設である산후조리원(産後調理院)という

ところに入所しています。

出産前からここに入所するまでの間、義家族の言動により、語るも涙・・・という状況

でしたが、私がいる調理院は夫以外は施設の玄関をくぐることさえできなくなっているので、

ようやく心穏やかに過ごせるようになりました。

ここでは、毎日いろんなプログラムがあります。←詳しくは後日

ちなみに昨日は、皮膚管理(フェイシャル、デコルテ&頭皮マッサ-ジ)を、そして今日は

腹部管理(腹部のマッサ-ジ・パックなど)をしてもらい、エステシャンのお姉さんに愚痴を

聞いてもらいながら、気持ちのいい施術を受け、すごくリラックスできました。

産後調理院は産婦の体を休めることを第一に考えているので、住み心地は

なかなか快適です。

今まで韓国のいろんな施設に対して不満ばかりでしたが、ここは看護師(ベテランぞろい)を

はじめ、調理師、洗濯・掃除係り、エステシャンと本当にいい方ばかりで、ちょっと驚きです。

というわけで、簡単な近況報告でした。

次の更新はかなり先になると思います。029.gif
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# by 2010neko | 2010-08-10 22:40 | 育児関連 | Comments(15)
今日はよく眠れず、午前3時頃に寝て、朝6時前に起きた。

やることもないので、昨日見たドラマ(KBS水木ドラマの)「제빵왕 김탁구

(製パン王キム・タック)」に出てきたパンを作ることにした。

主人公のタックが試験のために作ったパンは보리빵(ポリパン:麦パン)。

ポリパンといわれるものは、通常、大麦を挽いて作ったパンだが、タックの試験のお題は

「この世で一番お腹がいっぱいになるパン」ということで、タックはそのままの大麦

(麦飯のような感じ)ととうもろこしを入れてパンを作った。

そのパンが素朴ですご~く美味しそうだった。

うちに大麦はないので、とりあえずキム・タック風옥수수빵(オクススパン:トウモロコシパン)

を作った。

ベ-スのパン生地は給食のコッペパンの配合にし、形はテレビのうろ覚え映像で・・・。^^

出来上がったパンを見て、一人でにっこり。


早速、起きてきたナンピョンに「キム・タックパン」をアピ-ルすると、すぐにわかった様子。

朝からパンを食べるのは嫌だと拒否していたナンピョンだが、私が食べ始めたのをみて、

横から味見。

ナンピョンも美味しかったようで、「キム・タックパン」といいながら、結構、食べたので

驚いた。

↓一番大きなパンが我が家で名づけたキム・タックパン(オクススパン)
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↓テレビでは真ん中に縦に切れ目が入っていたかも・・・。^^;
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↓先日のご飯同様、韓国トウモロコシを使っているので甘くなく、パンもトウモロコシももっちり~
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朝から、なかなか楽しい時間を過ごせたと思う。003.gif
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# by 2010neko | 2010-08-05 11:10 | パン | Comments(4)

母と子供は同じ?

今日は出産予定日前の最後の産婦人科検診日だった。

でも、明後日、生まれてくる気配はないらしい。

来週の水曜日の早朝まで待ってダメなら、陣痛促進剤を使うことに決定。

先生がこの日を決めるのが、可笑しかった。

私の通っている病院の先生は全員、キリスト教の大学出身。

信仰しているかまではわからないが、ナンピョンが先生に来週の金曜日あたりがいいと

いったところ、先生が「来週の13日は金曜日。僕は嫌だ!何度かこの日に出産したことが

あるが、いろいろ問題(←ここで具体的に書くのはやめておく)があった」と・・・。

ナンピョンが「西洋と東洋の違いがあるし・・・」と反論するが、今度は先生が私に

「嫌でしょ?」と聞いてきた。

先生から聞きたくない(恐ろしい)話を聞いてしまったし、(昔の)映画も見たことがある

ので、私もつい「はい!」と答えてしまった。

こんなんで、いいのか~?(笑)


このブログに引越しをしてから、(義家族の具体的な)愚痴は書かない!と決めている。

しかし、今、その義家族のことで、相当なストレスを受けている。

そんな中、今日の診察で子供の超音波を観た。

この前まで、すごく穏やかな顔をして眠っていたのに(←とっても癒される表情)、

今日はすごい苦痛表情だったのでビックリした。

そう見えるだけかもしれないが、たぶん誰が見ても穏やかではない様子。

まるで自分を見ているような気がしたし、子供に対し、本当に申し訳ないと思った。

とにかく私自身が何が何でも穏やかに過ごす方法を考えなければ・・・。

幸せなことを考えたり、嫌なことを何も考えずに過ごす方法。

さて、どうやって乗り越えようか?

何か臨月でも楽しめることがあれば、教えて下さ~い!056.gif


今日の晩ご飯。

昨夜も手を抜いたし、今日の朝兼昼ご飯もサンドイッチにしたので、

晩ご飯はオ-ル韓国食で・・・。

↓メインの辛~いカルビチム(骨付きカルビの煮物)
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↓にんにく、辛い青唐辛子、りんご、玉ねぎ、コ-ラなどをミキサ-したもので煮る
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今日は上出来で、すっごく美味しかった!

↓後はさつま芋の茎のナムル(今日はチャムチエキスというツナのエキスも使って)
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↓お店でよく出てくるメニュ-で、蒸した(ゆでた)ブロッコリ-に酢コチュジャンをつけたもの
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↓水っぽくなってしまった冷たいかぼちゃの蒸し(煮)物、今日は韓国バ-ジョンで蜂蜜煮
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↓最後は〆でカルビチムの残り汁を使った焼き飯(細いニラ入り)にヨルムキムチを添えて
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ナンピョンも私も満足・満足!
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# by 2010neko | 2010-08-04 22:20 | 家ご飯 | Comments(4)

도발

今日のニュ-スより。

韓国軍は明日から9日まで、西海にてアメリカ軍と合同で、陸・空・海軍および海兵隊を

合わせた大規模な射撃訓練を行う。

これに対して、北朝鮮は昨日、「今回の(韓国・アメリカ合同)訓練は自分たちを狙った

侵攻行為で、強力な物理的対応打撃で鎮圧しようと威嚇しに来た」と怒りを露わにしている。

また、北朝鮮のこの反応に対して、アメリカ国務部は、これ以上、挑発行動をしないことを

願い、自制を促した。


今回は軍事用語がたくさんあって、調べまくりだった。

1回で覚えるのは無理なので、繰り返し、勉強していこう。

今日は一番最初に気になった도발:挑発

同じ漢字を使った도전:挑戦を思い出せば、わかりそうなものだが・・・。

想像力が足りない。

もう1つ、겨냥:狙い

北朝鮮がいった言葉だが、겨냥+하다で겨냥하다:狙う(狙いをつける、定める)

ちなみに「狙った女」というとき、「겨냥한 여자?」と思ったが、ナンピョンに聞くと、

その場合は찍은 여자というらしい。

(食べ物に)粉や液体をつける、唾をつけるという찍다と同じ意味。

何とも俗っぽい言葉だが、的を得ているな~と思った。
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# by 2010neko | 2010-08-04 17:52 | ニュ-スで学ぶ韓国語